piątek, 30 listopada 2018

Plan porodu - jak go napisać?

Od kwietnia 2011 roku, zgodnie z obowiązującym prawem, czyli tak zwanymi standardami opieki okołoporodowej, każda kobieta może wspólnie z lekarzem prowadzącym ciążę (lub położną) opracować plan porodu. Niestety wciąż nie wiele przyszłych mam decyduje się na to. A jest to pełnoprawny dokument, które personel powinie wziąć pod uwagę, jeśli nie ma medycznych przeciwwskazań.


środa, 21 listopada 2018

Połóg - rzecz święta!

"Połóg to bardzo niedoceniony okres w życiu matki i dziecka. Najpierw na piedestale stawia się kobietę w ciąży przez 9 miesięcy, a w następnej kolejności nagle rzuca się ją w wir wszystkich zajęć w momencie, gdy wchodzi w zupełnie nową rolę. Nie tędy droga - mówi Ewa Janiuk, położna.


Piękne, wypoczęte, w świetnej formie, w błyskawicznym tempie wracające do dawnej sylwetki i aktywne fizycznie najlepiej już w pierwszych tygodniach po porodzie - na podstawie lansowanego trendu na szybki powrót do formy po ciąży wydawałoby się, że pierwszą rzeczą o jakiej powinno się myśleć jeszcze na porodówce jest plan ćwiczeń na nadchodzące tygodnie i dieta, która pomoże schudnąć. Presja, aby jak najszybciej powrócić do stanu sprzed zajścia w ciążę w rzeczywistości  prędzej dołuje niż mobilizuje, a jej następstwa mogą wiele komplikować. Zdaniem Ewy Janiuk lansowanie tego typu

wtorek, 20 listopada 2018

20 przykazań dla współczesnych rodziców.

20 przykazań Janusza Korczaka dla rodziców. Do zapamiętania, wydrukowania i przyklejenia na lodówce.

1) Nie psuj mnie. Dobrze wiem, że nie powinienem mieć tego wszystkiego, czego się domagam. To tylko próba sił z mojej strony.

2) Nie bój się stanowczości. Właśnie tego potrzebuję – poczucia bezpieczeństwa. 


piątek, 9 listopada 2018

Czy potrafisz stawiać granice swoim dzieciom? TEST!


Są rodzice, którzy pozwalają dzieciom na wiele: drogie zabawki, spełnianie zachcianek, niegrzeczne zachowania wobec innych, ale są też tacy, którzy wychowanie traktują jak wojskową musztrę. Dzieci mają same zakazy i nakazy, żadnych przywilejów (nauka, zajęcia dodatkowe, kurs niemieckiego - to są przywileje w oczach surowych rodziców). Stawianie granic jest ważne, bo dzięki nim dzieci budują poczucie bezpieczeństwa, stabilności i przewidywalnej rzeczywistości. Bo to czego dzieci nie lubią to zmiany - nagłe, duże, częste. 

A czy Ty potrafisz stawiać dzieciom granice? Znasz swoje mocne  słabe strony? Sprawdź to!

Przygotowałam dla Was krótki test, pozwalający określić stopień, w jakim wyznaczacie swoim dzieciom granice. 

piątek, 2 listopada 2018

Karmienie piersią - jak pobudzić laktację?

Mówi się, że karmienie piersią jest pięknym i niepowtarzalnym przeżyciem. I tak w istocie jest, ale nie zawsze droga mleczna usłana jest różami. Młoda mama podczas karmienia piersią może spotkać się z wieloma trudnościami takimi jak np. zbyt mała ilość pokarmu czy nawał. Jak pobudzić laktację w przypadku słabej produkcji mleka?