piątek, 30 listopada 2018

Plan porodu - jak go napisać?

Od kwietnia 2011 roku, zgodnie z obowiązującym prawem, czyli tak zwanymi standardami opieki okołoporodowej, każda kobieta może wspólnie z lekarzem prowadzącym ciążę (lub położną) opracować plan porodu. Niestety wciąż nie wiele przyszłych mam decyduje się na to. A jest to pełnoprawny dokument, które personel powinie wziąć pod uwagę, jeśli nie ma medycznych przeciwwskazań.


środa, 21 listopada 2018

Połóg - rzecz święta!

"Połóg to bardzo niedoceniony okres w życiu matki i dziecka. Najpierw na piedestale stawia się kobietę w ciąży przez 9 miesięcy, a w następnej kolejności nagle rzuca się ją w wir wszystkich zajęć w momencie, gdy wchodzi w zupełnie nową rolę. Nie tędy droga - mówi Ewa Janiuk, położna.


Piękne, wypoczęte, w świetnej formie, w błyskawicznym tempie wracające do dawnej sylwetki i aktywne fizycznie najlepiej już w pierwszych tygodniach po porodzie - na podstawie lansowanego trendu na szybki powrót do formy po ciąży wydawałoby się, że pierwszą rzeczą o jakiej powinno się myśleć jeszcze na porodówce jest plan ćwiczeń na nadchodzące tygodnie i dieta, która pomoże schudnąć. Presja, aby jak najszybciej powrócić do stanu sprzed zajścia w ciążę w rzeczywistości  prędzej dołuje niż mobilizuje, a jej następstwa mogą wiele komplikować. Zdaniem Ewy Janiuk lansowanie tego typu

wtorek, 20 listopada 2018

20 przykazań dla współczesnych rodziców.

20 przykazań Janusza Korczaka dla rodziców. Do zapamiętania, wydrukowania i przyklejenia na lodówce.

1) Nie psuj mnie. Dobrze wiem, że nie powinienem mieć tego wszystkiego, czego się domagam. To tylko próba sił z mojej strony.

2) Nie bój się stanowczości. Właśnie tego potrzebuję – poczucia bezpieczeństwa. 


piątek, 9 listopada 2018

Czy potrafisz stawiać granice swoim dzieciom? TEST!


Są rodzice, którzy pozwalają dzieciom na wiele: drogie zabawki, spełnianie zachcianek, niegrzeczne zachowania wobec innych, ale są też tacy, którzy wychowanie traktują jak wojskową musztrę. Dzieci mają same zakazy i nakazy, żadnych przywilejów (nauka, zajęcia dodatkowe, kurs niemieckiego - to są przywileje w oczach surowych rodziców). Stawianie granic jest ważne, bo dzięki nim dzieci budują poczucie bezpieczeństwa, stabilności i przewidywalnej rzeczywistości. Bo to czego dzieci nie lubią to zmiany - nagłe, duże, częste. 

A czy Ty potrafisz stawiać dzieciom granice? Znasz swoje mocne  słabe strony? Sprawdź to!

Przygotowałam dla Was krótki test, pozwalający określić stopień, w jakim wyznaczacie swoim dzieciom granice. 

piątek, 2 listopada 2018

Karmienie piersią - jak pobudzić laktację?

Mówi się, że karmienie piersią jest pięknym i niepowtarzalnym przeżyciem. I tak w istocie jest, ale nie zawsze droga mleczna usłana jest różami. Młoda mama podczas karmienia piersią może spotkać się z wieloma trudnościami takimi jak np. zbyt mała ilość pokarmu czy nawał. Jak pobudzić laktację w przypadku słabej produkcji mleka?


wtorek, 30 października 2018

Kompletujemy wyprawkę - praktyczna lista.

Odpowiadając na to pytanie: "Z głową". Temat wyprawki należy dobrze przemyśleć, żeby w pierwszych dniach po urodzeniu nie musieć odwiedzać sklepów z akcesoriami dla niemowlaków. Wtedy, będziemy mieć znacznie więcej na głowie, nie warto więc dokładać sobie obowiązków. Wyprawkę kompletujemy zanim dziecko się urodzi, ale też nie za późno. Dobrze zostawić sobie rezerwę czasu na dokupienie czegoś, co 2 tygodnie temu wyleciało nam z głowy. Poniżej znajdziecie listę rzeczy, które stanowią "wyprawkowe minimum".

środa, 24 października 2018

Pielęgnacja blizny po cesarskim cięciu.

Obecnie ok. 38% porodów jest rozwiązywanych przez cesarskie cięcia, część to oczywiście wskazania do zabiegu, a część tzw. cesarki na życzenie. Problem blizny po porodzie dotyczy więc sporej liczby kobiet. Bliznę należy pielęgnować nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim zdrowotnych. 

Najczęściej cięcie wykonywane jest na ok 10-15 cm w znieczuleniu przewodowym (zewnątrzoponowym), rzadziej ogólnym. Im szybciej po operacji kobieta wstanie i zacznie się ruszać tym lepiej, bo zmniejsza ryzyko wystąpienia zakrzepicy i zrostów pooperacyjnych. Zazwyczaj już po 8 godzinach od wykonania operacji, kobieta może wstać. Pierwsze dni są bardzo ważne jeżeli chodzi o gojenie blizny. W szpitalu zakładany jest jałowy opatrunek, który należy utrzymywać w czystości i suchości, a gdy tylko się zamoczy lub przesiąknie krwią, powinien być zmieniony. Po zdjęciu opatrunku bliznę należy delikatnie przemywać wodą, a raz dziennie 70% spirytusem lub Octeniseptem. Szwy są zdejmowane zazwyczaj w 8 dobie po wykonaniu cięcia (chyba, że lekarz założył szwy rozpuszczalne śródskórnie).

piątek, 19 października 2018

"Położna. 3550 cudów narodzin" - recenzja

Nigdy nie czytałam książki, która zawierała by w sobie elementy komedii, dramatu, romansu, thrillera, a momentami nawet horroru. Jeannette Kalyta opisywała, że bała się pisania książki, myślała że to nie dla niej, że nie podoła. Czytając tą książkę ma się wrażenie, że Jeannette nie powinna robić nic innego, tylko pisać, pisać, pisać. To cudowna opowieść o kobiecie z pasją, z misją, całkowicie oddanej innym, godnej naśladowania.

wtorek, 16 października 2018

Lęk przed porodem - jak go oswoić?

Strach pojawia się w naszych głowach zazwyczaj wtedy, gdy spodziewamy się czegoś nowego, z czym do tej pory nie mieliśmy do czynienia i o czym słyszeliśmy wiele sprzecznych opinii. W przypadku porodu, kobiety już od pierwszych miesięcy ciąży słyszą wiele nieprzychylnych rad i komentarzy. Często są wręcz straszone przez koleżanki, matki, ciotki, jaki poród jest straszny, że dziecko to same wyrzeczenie, że może za młoda była na taką poważną decyzję jak powiększanie rodziny, jak oni sobie poradzą itd... Tych, którzy udzielają "dobrych rad" zawsze będzie wielu, ale jestem przekonana, że po kilku takich sytuacjach, już wiemy z kim mamy do czynienia i kogo warto posłuchać, a czyje słowa wypuścić drugim uchem. 

czwartek, 4 października 2018

Toksyczni rodzice.

Rodzice to bardzo ważne figury w życiu człowieka i przez pierwsze lata są osobami niezastąpionymi w naszym życiu. Jako dzieci bezgranicznie im ufamy, w końcu na tym etapie życia, jesteśmy od nich w 100% zależni. 
Ale co się dzieje, kiedy to zaufanie zostaje nadużyte, lekko nadszarpnięte? Od tego już krótka droga do całkowitego zniszczenia więzi pomiędzy dzieckiem, a rodzicami.